赤帽 ハート

妊娠準備に引っ越し

妊娠希望なので、その準備にと思って広い家に引っ越しました。

 

なかなかできないので、「葉酸、鉄分、7種のビタミンB群ぎゅっと1粒に」を購入しました。

 

味は全くなくサイズも小さかったので、飲み込みやすかったです

 

私はもともと貧血気味で立ちくらみをしたり、疲れやすかったりすることが多かったのですが、このサプリメントを飲むことによりそれが解消されたように感じています。

 

聞くところによると葉酸や鉄分は血液の生成を助ける効果があるそうです。

 

そのため、もともと自分に不足している栄養素を補うなめに摂取するべきものだったようです。

 

妊娠希望ですし、出産後も母乳育児をするために葉酸や鉄分は必要なことに加え、自分自身の体調が明らかに良くなったと感じているので、このサプリメントはこれからも長く継続して摂取していきたいと思っています。

 

腸内環境を整えるビフィズス菌を摂取するためのサプリメントも飲んでいます。

 

ビフィズス菌はヨーグルト等の食べ物からでも摂取できますが、ちゃんと腸にまで届くのは微量だと聞いたので、しっかりビフィズス菌を腸にまで届けられるようサプリメントを飲んでいます。

 

ビフィズス菌を摂取することにより便通も良くなり肌がキレイになってきたように感じています。

 

具体的に顔にあった吹き出物が減ってきました。

 

逆に旅行に行った時サプリメントを忘れ、数日間摂取できなかった時は便秘になることもありました。

 

カルピス社のビオマインは生きて腸に届く乳酸菌らしいので、こちらも試してみたいと思います。

 

ビオマインのホームページ

 

これからは亜鉛なども摂取していきたいと思っています。

 

亜鉛を摂取すると、免疫力がアップするので風邪などの病気にならないようにしたいです。

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